Il peut être plus apaisant de prendre un bain chaud après une dure journée de travail ou avant de sortir pour commencer votre journée. Cependant, il y a des jours où l’eau froide a des avantages surprenants sur votre corps.
Bain froid
La recherche a montré que les personnes qui se baignent dans l’eau froide sont moins susceptibles de tomber avec un rhume par rapport à celles qui se baignent dans l’eau chaude.
Selon les scientifiques, l’eau froide stimule vos cellules sanguines pour combattre les infections.
Améliore la circulation sanguine
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Lorsque le corps est froid, le sang circule pour distribuer la chaleur à d’autres parties du corps, ce qui aide à garder le corps actif et oxygéné.
Augmentation du métabolisme
Comme le corps travaille énormément pour dissiper l’oxygène par la circulation sanguine vers d’autres parties du corps, il en résulte une petite dépense calorique.
La combustion des calories quitte votre corps sous forme de déchets métaboliques, augmentant ainsi votre métabolisme.
Prendre un bain froid à des avantages
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Aide à soulager la douleur
L’eau froide réduit l’inflammation et modifie l’idée que votre cerveau se fait de la douleur.
Il émousse le nerf qui transmet les signaux de douleur à votre cerveau. Cela vous fait ressentir la douleur d’une manière subtile.
Augmente l’étanchéité
L’eau froide resserre les pores et raffermit la peau lâche en augmentant l’étanchéité lorsqu’elle est utilisée dans les routines de soins de la peau.
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Écrit par Pulse Ghana
Traduit par Sandra Manuella Koffi
