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Santé & Beauté

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LifestyleSanté & Beauté
21 mars 2025
Tu dors mal ? Tu passes des heures à scroller sur les réseaux sociaux avant de t’endormir ? Résultat : tu te réveilles fatigué(e), irritable et incapable de bien commencer ta journée. Pourtant, un bon sommeil est essentiel pour régénérer ton corps et ton esprit. Lorsqu’il est perturbé, la fatigue s’accumule et impacte ton bien-être. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour retrouver un sommeil réparateur. Voici 5 astuces incontournables pour mieux dormir et éviter les nuits blanches.
5 ASTUCES EFFICACES POUR MIEUX DORMIR ET ÉVITER LES NUITS BLANCHES
LifestyleSanté & Beauté
18 mars 2025
Vous sentez que vos cheveux tombent plus que d’habitude ? Votre cuir chevelu vous semble plus dégarni ? Ce n’est peut-être pas un simple hasard, mais le signal d’un mal plus profond : le stress. Nos cheveux ne sont pas qu'un atout esthétique, ils sont le reflet de notre état intérieur. Quand nous sommes sous pression, ils en subissent les conséquences directes. Explorons ensemble ce lien puissant entre stress et perte de cheveux, et surtout, comment y remédier naturellement.
LE STRESS FAIT CHUTER VOS CHEVEUX : VOICI POURQUOI VOUS DEVEZ RÉAGIR